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"頸椎病患者可以做平板支撐，前提條件是頸椎病并非在急性發(fā)作期。在日常生活中，即使患有頸椎病，完全可以做平板支撐。平板支撐鍛煉的是核心肌群，比如腹部肌肉、肩部肌肉以及腰部肌肉。做...
楊廣祿│佳木斯大學(xué)附屬口腔醫(yī)院
2023/03/01 收聽(13784)
01:44
霍則軍│北京大學(xué)第三醫(yī)院
2023/12/28 播放（78214）
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汪青春│南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/02/25 播放（69094）
"頸椎枕枕頭，正確的辦法主要是要看，枕頭的高度和枕頭的形狀。如果是仰臥位，也就是所說的平躺，面朝上，此種情況下，枕頭的高度要求不大，主要是枕頭的形狀，在枕頭和人的頸后部接觸的位...
秦豐偉│廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2023/08/27 收聽(98764)
01:43
孫冉│首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2023/08/03 播放（33570）
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以下五點(diǎn)行為對(duì)子宮傷害很大： 1、過早性生活，可能會(huì)誘發(fā)宮頸病變，甚至宮頸癌前病變； 2、多次人流、刮宮； 3、頻繁更換性伴侶會(huì)導(dǎo)致感...
武穎│首都醫(yī)科大學(xué)北京婦產(chǎn)醫(yī)院
2023/12/19 播放（43117）
