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    老人高血壓能吃芒果嗎

    2023-09-07 14:51

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    高血壓的老年人可以吃芒果,其中含有人體必需的維生素、礦物質(zhì)等,對(duì)人體的微量元素補(bǔ)充非常有必要。但是如果老年人合并血糖升高則盡量不要吃芒果,其升糖指數(shù)比較高,但是芒果中含有的鉀等微量元素比較豐富,對(duì)老年高血壓人群也比較適合。平時(shí)老年人要注意多攝入水果,每天500g左右的水果對(duì)高血壓的人群非常有必要。平時(shí)生活中也要注意低鹽低脂飲食,注意控制好體重。老年人在降壓的過程中一定要注意不要將舒張壓降得過低,老年人的血壓可以放寬到收縮壓在150mmHg以下,舒張壓不要低于60mmHg比較好。

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