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女生月經(jīng)喝什么好

2023-01-21 21:10

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01:08

語音內(nèi)容

女性在來月經(jīng)時，身體抵抗力比較虛弱，在這個階段建議適當(dāng)多喝溫水，吃比較溫和的食物，可適當(dāng)喝牛奶，或紅豆湯等。在經(jīng)期時注意衛(wèi)生、注意休息，飲食上要稍微清淡，少吃辛辣刺激、活血性質(zhì)的食物，多吃富含蛋白質(zhì)豐富的食物，適當(dāng)多喝點湯。如果是有痛經(jīng)癥狀的女性，可以適當(dāng)?shù)氖褂弥固鬯幬镞M行治療。

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