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    來月經(jīng)可以吃核桃嗎

    2023-11-21 15:15

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    核桃營養(yǎng)豐富,含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、礦物質(zhì)和維生素。核桃可以健腦,增強(qiáng)記憶力,對頭發(fā)也有一定的烏發(fā)作用,可以防止頭發(fā)過早變白和脫落,而且還可以起滋潤肌膚的作用,特別對高血壓,高膽固醇,冠心病等這疾病也有一定的調(diào)理作用,還可以緩解人的疲勞和壓力,所以適當(dāng)吃點(diǎn)核桃是有助于身體健康。女性在月經(jīng)期本身抵抗力相對比較低,人比較虛弱,所以可以適當(dāng)吃點(diǎn)核桃。但是核桃不要吃得過多,吃得過多有可能會容易引起腹瀉,不消化的情況存在。適當(dāng)吃點(diǎn)核桃對月經(jīng)不會造成影響,而且對身體的健康還是有一定的調(diào)理作用。所以女性在月經(jīng)期可以適當(dāng)吃核桃,不要吃得過多,就影響不大,不會導(dǎo)致對身體健康不良影響。

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