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王梅萍
主治醫(yī)師

嘉興市南湖區(qū)婦幼保健院

婦科

來(lái)月經(jīng)可以吃南瓜嗎

2023-01-25 09:04

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南瓜有豐富的胡蘿卜素和維生素C，起到健脾、預(yù)防胃炎、防止夜盲癥、護(hù)肝的作用。維生素C有美白的作用，使皮膚變得細(xì)嫩，增強(qiáng)抵抗力。維生素A可保護(hù)胃黏膜，防止胃炎、胃潰瘍等疾病。維生素D促進(jìn)鈣、磷兩種礦物元素的吸收，起到壯骨、強(qiáng)筋的效果，對(duì)兒童的佝僂病、青少年近視、中老年的骨質(zhì)疏松都有效果，所以，南瓜是非常有營(yíng)養(yǎng)的。在月經(jīng)期可以吃南瓜，對(duì)月經(jīng)沒(méi)有什么影響，也比較溫和。但是不要一次吃得過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致脹氣，會(huì)有濕熱的情況。有腳氣的患者不能多吃，一般情況下都可以吃。

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