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周學(xué)勤
主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

生殖中心

月經(jīng)期間可以吃南瓜嗎

2023-01-06 19:52

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性患者在月經(jīng)來(lái)臨的期間是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┠瞎系?。南瓜中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，具有一定的降血糖、降低膽固醇、提高免疫力等作用，有利于女性的身體健康。但是任何食物都不宜進(jìn)食過(guò)多，患者還需要在飲食方面注意多樣化，營(yíng)養(yǎng)均衡。在這個(gè)時(shí)期還需要注意盡量多喝一些姜紅糖水，采取有效的保暖措施進(jìn)行保暖，盡量避免著涼。保持生殖器部位的清潔衛(wèi)生，保持良好的心態(tài)，避免情緒過(guò)度緊張焦慮，注意休息與運(yùn)動(dòng)相結(jié)合，有利于減少月經(jīng)期間疾病的發(fā)生。

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