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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

來月經(jīng)能吃海帶嗎

2023-07-31 11:17

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女性在來月經(jīng)時可以吃海帶。海帶是一種含有高營養(yǎng)價值的常見蔬菜，并且具有一定的藥用價值。海帶當(dāng)中有一些較低的熱量，含有豐富的礦物質(zhì)，其中的碘元素含量非常的高。吃海帶還能夠抗輻射、延緩衰老、健腦補(bǔ)腦、清理腸胃。此外還有調(diào)節(jié)身體的免疫力，降血糖、排鉛解毒、抗氧化的作用。海帶還有通便排毒的作用，月經(jīng)期間吃海帶除了能夠補(bǔ)充自身所需要的一些營養(yǎng)，提高身體的免疫力以外，對身體也是有益的。但是女性在月經(jīng)期間應(yīng)該避免生吃辛辣刺激的食物，比如雪糕、冷飲。所以女性在月經(jīng)期間一定要注意飲食方面的選擇。但是在來月經(jīng)時，女性可以適量的吃些海帶，還是對身體有益的。

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