哺乳期最好不要吃冰激凌，冰激凌是冷凍半固體食品，主要成分是牛奶或者奶粉、奶油和食用糖，以及色素、香精等添加劑成分。
從冰激凌的成分上來(lái)講，只要是添加劑的質(zhì)量合格，對(duì)哺乳期的女性和寶寶的健康沒(méi)有太大不良影響。由于冰激凌屬于寒涼性食物，如果哺乳期的女性進(jìn)食過(guò)于寒涼的食物，容易引起自身胃腸道功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉癥狀，從而影響哺乳。
同時(shí)吃過(guò)于寒涼的食物，可能會(huì)誘發(fā)生殖系統(tǒng)感染和導(dǎo)致宮寒，尤其在產(chǎn)后42天內(nèi)，容易導(dǎo)致子宮復(fù)舊不良、血性惡露、淋漓不盡，甚至誘發(fā)產(chǎn)后感染。建議哺乳期最好不要吃冰激凌，也不要吃其他過(guò)于寒涼的食物，以及刺激性食物。
