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    對胃好的食物和水果有哪些

    2023-03-01 03:27

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    對胃好的食物和水果有很多,食物有下列幾種:
    1、小米可以開胃、補(bǔ)充氣血,中藥認(rèn)為小米具有清熱止渴、健胃除濕、平胃的功效。
    2、蜂蜜含有葡萄糖、果糖、維生素和微量元素,可以保護(hù)胃。
    3、山藥溫胃、健脾養(yǎng)胃的效果特別顯著,且效果溫和,非常適合胃功能虛弱、脾虛、食欲不振、消化不良的人群。
    對胃好的水果有下列幾種:
    1、如木瓜富含木瓜酶,可以緩解消化不良、增強(qiáng)脾胃功能。
    2、還有黃桃和芒果,含有較多VC和維生素C的水果,可以起到抗氧化和增強(qiáng)免疫力的作用。
    3、獼猴桃等在一定程度上幫助胃消化。但是不管吃什么水果,吃得太多都會對胃有影響,同時選擇食物時主要是軟、易磨、易消化。選擇水果時可以吃當(dāng)季的新鮮水果,食物和水果食用時都要適量,切不可多食。

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