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    對心臟好的食物和水果有哪些

    2023-01-19 18:57

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    飲食結(jié)構(gòu)合理的調(diào)整,有利于身體健康,尤其對于心臟病的患者,盡量多進食對有心臟有好處的食品。在日常生活中有許多的食品和水果,對于心臟都有比較好的保護作用。常吃的有燕麥片、玉米、大豆、芹菜、蘿卜、蘋果、柚子、海帶、堅果、獼猴桃、火龍果、動物的瘦肉、魚、蝦、雞肉、兔肉、海參,這些食品內(nèi)不但含有人體所需要的優(yōu)質(zhì)蛋白、植物蛋白,還含有多種維生素、微量元素、礦物質(zhì),人體所需要的其他營養(yǎng)成分。能夠提高機體的免疫力抗病能力,起到保護增加心臟收縮力的作用。

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