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杜瑞霞
副主任醫(yī)師

新里程安鋼總醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期能吃橘子嗎

2023-09-22 17:53

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在經(jīng)期的時候，女性是可以吃橘子的，吃橘子并不會對女性的月經(jīng)，造成不良影響。橘子含有維生素C和檸檬酸，維生素C具有美容的作用，檸檬酸具有消除疲勞的作用。除了含有維生素C和檸檬酸以外，還有攝取膳食纖維，即果膠。它可以促進(jìn)通便，并且可以降低膽固醇。橘皮苷可以加強(qiáng)毛細(xì)血管的韌性、降血壓、擴(kuò)張心臟的冠狀動脈。還包括人體所需的維生素A。橘子還有一種名叫枸櫞酸的酸性物質(zhì)，可以預(yù)防動脈硬化、解除疲勞，經(jīng)常食用，對于健康十分的有益處。所以，女性在經(jīng)期的時候，是可以吃橘子的。

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