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徐艷娟
副主任醫(yī)師

廣州市花都區(qū)人民醫(yī)院

婦科

月經(jīng)前上火怎么調(diào)理

2023-01-03 15:02

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語音內(nèi)容

如果來月經(jīng)之前就出現(xiàn)上火的癥狀，建議在日常生活中注意以下事項。1、不要吃油炸、煎烤的食物，避免加重上火的現(xiàn)象。2、在飲食上多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于改善這種上火的癥狀。3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不熬夜并且保證充足的睡眠，保證良好的心態(tài)。4、如果上火引起舌苔厚膩，食欲下降，建議煲薏米粥來喝，有祛濕并且減少上火癥狀的功能。以上就是在月經(jīng)前，出現(xiàn)上火后的調(diào)理方法。

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