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張露
副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院

婦科

剖腹產(chǎn)肚子如何收腹快

2023-06-26 00:21

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剖腹產(chǎn)的女性在手術(shù)以后肚子會顯得膨隆，而且很臃腫。收腹比較快的辦法包括如下幾個方面：
1、最重要的就是注意剖腹產(chǎn)以后要合理的飲食。目前很多產(chǎn)婦在剖腹產(chǎn)以后就大吃大喝，認(rèn)為需要補(bǔ)充營養(yǎng)，而且需要足夠的奶水來哺乳。這種情況容易造成過度營養(yǎng)會引起身體發(fā)胖，不僅不利于產(chǎn)后的收腹快，而且反而會引起肚子繼續(xù)增大。
2、產(chǎn)后一定要注意活動，不要總是在床上躺著或者在家里面呆著，應(yīng)該適當(dāng)?shù)某鋈プ咭蛔?。產(chǎn)后42天以后就可以進(jìn)行一定程度的體育鍛煉，比如瑜伽、慢跑。只有通過這些才能夠消耗脂肪，能夠盡快的收腹。

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