在哺乳期可以適當(dāng)喝紅糖水，但是不能過多食用，因?yàn)樘欠謺?huì)影響糖代謝的障礙，特別是在孕期有糖尿病、糖代謝障礙的女性，一定不能多喝。紅糖水本身具有補(bǔ)氣益血活血化瘀的功效，對(duì)于哺乳期的女性還有比較好的滋補(bǔ)作用，才有了比較高的鐵等營養(yǎng)元素。所以，對(duì)于預(yù)防貧血，活血化瘀、補(bǔ)血益氣有很好的作用，對(duì)于哺乳期女性的身體恢復(fù)會(huì)有一定的幫助。
在哺乳期營養(yǎng)需求比較多應(yīng)該強(qiáng)調(diào)飲食均衡、營養(yǎng)全面，要強(qiáng)調(diào)多食用富含優(yōu)質(zhì)蛋白、礦物質(zhì)、維生素的食物。同時(shí)，還要補(bǔ)充必要的膳食纖維，要注意適量吃新鮮的水果和蔬菜。紅糖水盡管有一定的營養(yǎng)價(jià)值和補(bǔ)氣血、活血化瘀的功效，但是不宜過多食用用。過多食用會(huì)導(dǎo)致其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入不足，能量供給過多，肥胖甚至是糖代謝的障礙，對(duì)于有糖尿病的病人是不能飲用的。
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