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睡覺(jué)起來(lái)渾身酸痛怎么回事

2023-03-23 20:24

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語(yǔ)音內(nèi)容

睡覺(jué)起來(lái)渾身酸痛，主要是兩種原因：1、是由于在白天的時(shí)候有過(guò)劇烈的運(yùn)動(dòng)，身體的肌肉組織處于輕度損傷，并且有勞損的情況，這樣就會(huì)導(dǎo)致在局部形成炎性水腫而出現(xiàn)疼痛感，但在活動(dòng)的時(shí)候，由于血液循環(huán)比較快，因此這些代謝產(chǎn)物都能夠得到及時(shí)有效的代謝，因此就不容易出現(xiàn)這種酸痛的感覺(jué)，但是在睡覺(jué)過(guò)程當(dāng)中，血循環(huán)減慢、炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物都會(huì)出現(xiàn)堆積，醒來(lái)之后就會(huì)感覺(jué)到渾身酸痛，并且夜間往往會(huì)有受涼的情況，因?yàn)槭軟鲋髸?huì)導(dǎo)致血液循環(huán)更慢、所產(chǎn)生的代謝廢物更多、堆積的更多，因此癥狀就會(huì)更加明顯。2、是出現(xiàn)了流行性感冒，比如身體免疫力比較弱的時(shí)候，感染了流感病毒導(dǎo)致身體出現(xiàn)一些流感病毒以及代謝產(chǎn)物的刺激，就會(huì)出現(xiàn)渾身酸痛的感覺(jué)，這種情況可以增加飲水量、注意休息、口服復(fù)方氨酚烷胺片來(lái)改善癥狀，不要進(jìn)食過(guò)飽，并且注意保暖，飲食清淡、避免勞累。

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