睡覺起來渾身酸痛，主要是三個方面的原因：
1、最常見的就是在白天的時候，由于四肢身體活動比較多，導(dǎo)致肌肉消耗比較大所產(chǎn)生肌肉組織的勞損，形成炎癥病灶。在活動的時候，由于血液循環(huán)比較快，因此就不會出現(xiàn)嚴重的追擊，疼痛感不明顯，但是睡覺起來之后，由于睡覺過程當(dāng)中血液循環(huán)比較慢，這樣就會導(dǎo)致炎癥出現(xiàn)堆積。對末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激而出現(xiàn)比較明顯的疼痛，并且乳酸的堆積也會產(chǎn)生刺激，導(dǎo)致身體發(fā)酸，因此酸痛的感覺就出現(xiàn)了。
2、由于在夜間睡眠時有受涼的情況，比如開著空調(diào)、風(fēng)扇或者門窗對流，以及缺乏衣物遮蓋，就會導(dǎo)致肢體的肌肉組織呈現(xiàn)受涼的狀態(tài)。一旦受涼之后，肌肉會變得比較緊張，也容易出現(xiàn)過度的疲勞，產(chǎn)生炎癥以及乳酸等代謝產(chǎn)物，就會出現(xiàn)第二天起床后渾身酸痛的感覺。
3、有可能是出現(xiàn)了病毒感染，比如流行性感冒，這樣就會導(dǎo)致感冒病毒以及病毒所形成的代謝產(chǎn)物會對人體的肌肉關(guān)節(jié)等組織產(chǎn)生刺激，就容易出現(xiàn)酸痛的感覺。
