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    頸椎生理曲線變直怎么辦

    2023-10-02 18:49

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    當頸部與地面垂直,雙眼平視前方,視線與地面平行時,頸椎的生理曲度是一個弓形。弓形變直的原因除去外傷意外,就只有長時間低頭姿勢可以使生理曲度發(fā)生改變。一旦出現(xiàn)這種變化,應(yīng)該意識到是時候該把頭抬起來了,平時應(yīng)該嚴格保證頸椎姿態(tài)的正確,除了針灸、按摩等治療以外,可以選擇游泳、打羽毛球等讓頭部抬起來的體育運動,并且堅持一段時間,就可以恢復一定的生理曲度。每天應(yīng)該不定時、不定次數(shù)的進行頸肩體操鍛煉,減緩頸椎生理曲度改變的速度。

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