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秦豐偉
副主任醫(yī)師

廣州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

落枕可以游泳嗎

2023-02-12 23:50

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語音內(nèi)容

落枕的發(fā)病原因，主要是因?yàn)榘滋扉L時間低頭伏案工作，導(dǎo)致頸項部肌肉出現(xiàn)勞損，夜間睡覺時又因?yàn)檎眍^過高或者睡姿不當(dāng)，導(dǎo)致頸項部肌肉痙攣，進(jìn)而出現(xiàn)疼痛。主要表現(xiàn)為頸項部刺痛，壓痛明顯，但沒有明顯的叩擊痛，頸椎活動會明顯受限，通常表現(xiàn)為頸椎被動性的向一側(cè)側(cè)彎，一側(cè)胸鎖乳突肌緊張，而另外一側(cè)攣縮明顯，有時還可能伴有枕頸部和肩膀周圍的肌肉出現(xiàn)疼痛。對于此種情況，治療辦法是使頸項部的肌肉充分放松，可以進(jìn)行推拿按摩、拔火罐、針刺等物理治療，也可以口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥進(jìn)行治療，不建議頸椎劇烈運(yùn)動或者大幅度活動，游泳之類的體育項目不建議進(jìn)行，可能會加重頸項部肌肉勞損的情況，使疼痛加重，最好的辦法就是頸項部制動，保證充足的休息。

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