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    月經(jīng)期能吃辣嗎

    2023-01-02 19:51

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    月經(jīng)期不能吃辣,容易引起痛經(jīng)、經(jīng)血過多的癥狀,還會增加經(jīng)期不適反應。經(jīng)期吃辣會影響體內(nèi)激素的水平,造成盆腔充血,對腸胃造成刺激,月經(jīng)期間抵抗力下降,吃辣還易引起咽喉疼痛、外陰癤腫等。平時也不宜進食過辣的食物,經(jīng)常吃過辣的食物容易上火,皮膚會變得粗糙長痘,極易引起胃部疾病,需要知道經(jīng)期飲食要以清淡、易消化為主,不能食用過涼的食物,如有痛經(jīng)現(xiàn)象可喝些紅糖姜水緩解。經(jīng)期要注意衛(wèi)生,勤換洗內(nèi)褲,可用溫熱水對外陰進行清潔,以免滋生細菌,月經(jīng)期間很多女性都會出現(xiàn)身體疲憊無力的癥狀,此時可喝一些滋補的湯類,比如魚湯、雞湯、排骨湯等,可增強體質(zhì),改善痛經(jīng),恢復體力。

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