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    如何預(yù)防冠心病

    2023-11-29 12:57

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    如何預(yù)防冠心?。抗谛牟〉墨@得大部分是跟遺傳因素有關(guān)、跟個人體質(zhì)有關(guān),這種情況就是沒有預(yù)防的。另外,外界環(huán)境比如高血壓、高血脂、吸煙、喝酒、長期的緊張、焦慮、壓力大、肥胖,這種情況是可以適當(dāng)預(yù)防的。對于高血壓的預(yù)防,一定要清淡飲食為主,對于肥胖的預(yù)防,也一定是清淡飲食為主,注意適當(dāng)?shù)亩噱憻挕Uw來說,要避免一些不良的習(xí)慣,比如大量吸煙、大量飲酒。這種情況首先一定要戒煙,在飲酒方面一定要適量。如果想預(yù)防冠心病總的原則戒煙、限酒、適當(dāng)運動、心理平衡,要做好心理調(diào)節(jié)工作,避免緊張、壓力過大。

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