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王薇│北京醫(yī)院
2023/01/06 播放（94732）
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正常人中非常容易見到心情不好的現(xiàn)象。人們遇到不愉快的事肯定會心情不好，當(dāng)心情十分不好時，建議要找好朋友或知心人去傾訴。 多跟朋友說有什么不愉快的事情，把不愉快...
陳愛琴│北京大學(xué)第六醫(yī)院
2023/07/11 播放（57416）
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曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/08/10 播放（86160）
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心情不好可以先尋找心情不好的背景跟原因，可能有時候問題逐漸過去，逐漸解決就好了，就可以從比較糟糕的情緒中走出來。如果不能夠走出來，持續(xù)時間比較長，嚴(yán)重程度不見緩解，幾乎總...
曲姍│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/05/28 播放（48112）
心情不好時，第一、需要尋找心情不好的原因，不能任其發(fā)展下去。第二、做一些運動，去散散步或者做體育鍛煉，寫下十件可以做到的事情，然后按照列表去做，來克服身體的惰性。第三、記錄自己...
杜志剛│首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院
2023/02/21 收聽(90286)
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鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/04/27 播放（49420）
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鄭興邦│北京大學(xué)人民醫(yī)院
2023/03/22 播放（49053）
