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    心血不足失眠怎么辦

    2023-01-11 20:00

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    中醫(yī)認(rèn)為心主神志,睡眠的問(wèn)題很多都跟心有關(guān),比如說(shuō)心火旺、心血不足。如果確定是心血不足的失眠,中醫(yī)的治療方法,有一個(gè)組方就是歸脾湯,它就是治療心血不足失眠的。同時(shí)除了藥物治療,還要避免耗傷心血的一些生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣,比如說(shuō)不要熬夜,加強(qiáng)心理的疏導(dǎo),不要對(duì)很多事情放不下,太過(guò)焦慮了,特別是不要熬夜,熬夜是特別耗傷心血的。

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