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    心血不足會(huì)失眠嗎

    2023-03-19 19:56

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    心血不足會(huì)導(dǎo)致失眠。中醫(yī)上,心主血脈,心是血液運(yùn)行的動(dòng)力,心藏神,主宰著人的精神意識(shí)和思維活動(dòng)。如果心血不寧,就不能滋養(yǎng)腦府,不能推動(dòng)血液的運(yùn)行,血虛則心無(wú)以養(yǎng),心神失養(yǎng),心虛則神不守舍,會(huì)出現(xiàn)精神的異常,表現(xiàn)為不容易入睡,或者入睡以后,容易驚醒、多夢(mèng)、記憶力減退,同時(shí)伴有心悸、面色晄白、面色無(wú)光澤、頭暈?zāi)垦?、神疲乏力等,?yīng)及時(shí)、有效的選擇補(bǔ)益心血的藥品來(lái)辨證論治。
    平時(shí)要多吃具有益氣養(yǎng)血、寧心安神的食物,如桂圓八寶粥、豬肝紅棗瘦肉粥、百合紅棗燕窩粥等。

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