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    鉀低要吃什么水果

    2023-05-25 14:37

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    鉀低建議多吃含鉀豐富的水果,含鉀最高的水果是棗,100g棗含鉀375mg,還有芭蕉100g含鉀330mg,菠蘿蜜100g含鉀330mg,黑加侖100g含鉀322mg。
    其他的水果每100g含鉀量如下,香蕉256mg、紅果299mg、蘋果119mg。其他的水果,比如梨、沙果、桃、杏、櫻桃、葡萄、石榴、柿子、草莓、橙子、柑橘、檸檬、龍眼、楊梅、密瓜、甜瓜、西瓜等都含有豐富的鉀。

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