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    感冒要吃什么水果

    2023-04-08 11:59

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    大部分水果對感冒患者有益,食用水果不僅可以補(bǔ)充必要的維生素和水分,有些水果還能對感冒起到直接的促進(jìn)愈合作用,如:
    1、梨,梨有清熱潤肺的作用,常用方法為取生梨1-2個,洗凈去皮加冰糖燉水,直接口服。還可以洗凈去皮后,中間挖空,加川貝3-4片,上鍋蒸熟后整個食用效果極佳。
    2、西瓜,西瓜有清熱利尿作用,適合重感冒并出現(xiàn)高熱、口渴、咽痛、尿黃癥狀時。
    3、菠蘿,菠蘿中因含有菠蘿蛋白酶,這種酶可以緩解患者的咽喉腫痛和咳嗽癥狀,同時還有增強(qiáng)胃腸蠕動、刺激食欲的作用。
    4、甘蔗,甘蔗適合于風(fēng)熱感冒,同時伴有咽喉腫痛、口干、咳嗽癥狀者。
    5、柚子,因柚子中含有大量的營養(yǎng)物質(zhì),包括蘿卜素、維生素C、維生素B1、維生素B6等。

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