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趙曉東
主任醫(yī)師

北京醫(yī)院

婦產(chǎn)科

經(jīng)期可以吃龍蝦嗎

2023-11-22 08:46

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語音內(nèi)容

經(jīng)期最好不要吃龍蝦，龍蝦與螃蟹一樣屬于涼性食物，吃多了會誘發(fā)宮縮，宮縮會導致痛經(jīng)，而且宮縮會增加宮腔壓力，增加經(jīng)血逆流。
如果逆流的經(jīng)血種植在卵巢表面或者盆腔腹膜表面，會增加子宮內(nèi)膜異位癥的發(fā)生，所以經(jīng)期不建議吃螃蟹、龍蝦、西瓜、甜瓜、山竹等涼性食物。
經(jīng)期更不能吃剛從冰箱拿出來的涼食，這些涼食有更強的刺激宮縮的作用，經(jīng)期要多吃含蛋白質(zhì)、鐵、鈣豐富的食物，比如各種肉類，包括瘦豬肉、牛肉、羊肉等，最好燉著連湯帶肉一起吃，可以補充經(jīng)期的失血。

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