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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

喝咖啡失眠了怎么辦

2023-10-29 18:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

喝咖啡失眠了，偶爾的一次不用太在意，因?yàn)榭Х戎泻械目Х纫蚰芘d奮大腦皮層，導(dǎo)致大腦功能活動(dòng)比較活躍，就會(huì)出現(xiàn)失眠的癥狀，建議可以閉目養(yǎng)神，躺一會(huì)兒，當(dāng)困意來(lái)襲的時(shí)候就可以睡著。如果實(shí)在是睡不著，也可以口服西藥的安眠藥物來(lái)抑制大腦皮層的功能活動(dòng)，讓患者入睡，可以口服艾司唑侖、右佐匹克隆、氯硝西泮、勞拉西泮、阿普唑侖這一類西藥的鎮(zhèn)靜安眠藥物，都可以抵抗咖啡因的作用。對(duì)咖啡因比較敏感的，平時(shí)生活中也應(yīng)該注意少喝咖啡或者是避免喝咖啡，以免引起失眠的現(xiàn)象。

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