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楊立平
副主任醫(yī)師

大慶市中醫(yī)醫(yī)院

腦病科

戒煙失眠怎么辦

2023-07-28 01:11

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語(yǔ)音內(nèi)容

很多患者都會(huì)有戒煙后失眠的情況，這種情況下患者不要太過(guò)緊張，因?yàn)槲鼰煏?huì)導(dǎo)致患者在心理和生理方面有一定的依賴，突然戒斷以后有戒斷反應(yīng)也是很正常的事情，一般戒煙一周左右患者睡眠的情況會(huì)好轉(zhuǎn)。如果患者失眠的程度比較重，可以給予苯二氮卓類的鎮(zhèn)靜安眠藥，短期調(diào)整患者的睡眠，比如可以給患者口服右佐匹克隆、地西泮、氯硝西泮、勞拉西泮等安眠藥，短期口服以調(diào)整睡眠。隨著患者戒斷癥狀的緩解，失眠的情況也會(huì)隨之好轉(zhuǎn)，藥物就可以逐步減量或者停掉。在此期間患者一定要放松自己的心情，要學(xué)會(huì)給自己適當(dāng)?shù)臏p少壓力，可以聽舒緩的音樂，睡前用熱水泡腳，喝熱牛奶，都可以緩解壓力。

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