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曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/11 播放（72118）
02:28
抑郁是一種常見的情緒體驗，當遇到困難、麻煩、挫折時情緒低落是正常的情況。如果達到抑郁癥狀態(tài)，需要積極的進行治療和調(diào)整。調(diào)整心理抑郁的方法如下： 1、接納抑郁情...
黃建軍│首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院
2023/08/21 播放（78508）
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調(diào)節(jié)心理抑郁，有以下幾個方法： 1、接受事實：如果不幸，確實遭遇抑郁情緒，第一步可能先要接納事實，接納不幸、不好的消息，然后嘗試應對、戰(zhàn)勝，而不是后悔、糾結。...
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/06/07 播放（46620）
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曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/04/26 播放（44093）
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每一個人都有偶爾心情不好的時候，和朋友聊聊天、聽聽音樂、做點事情，可緩解心情。如經(jīng)常的心情不好、情緒低落，有可能是抑郁的表現(xiàn)，此時單純的通過改善自己的行為不一定能緩解心情...
杜志剛│首都醫(yī)科大學附屬北京地壇醫(yī)院
2023/07/22 播放（65376）
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調(diào)節(jié)抑郁情緒可以參考以下方式： 1、接納：對抑郁情緒或者其他不好的情緒，需要去接納，人類在進化當中會受到各種各樣疾病的侵襲，人吃五谷雜糧難免會生病，患抑郁癥也...
曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/03/25 播放（56068）
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抑郁癥的調(diào)節(jié)包括： 1、肯定自己：做一些讓自己覺得開心、有成就的小事，從小事著手，慢慢恢復自信； 2、不封閉自我，勇于尋求幫助：與別人交流、傾訴有...
劉文娟│復旦大學附屬中山醫(yī)院
2023/11/14 播放（79260）
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曲姍│北京大學人民醫(yī)院
2023/05/24 播放（96602）
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郭淼│河南中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
2023/05/31 播放（81824）
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植物神經(jīng)主要支配心血管功能，包括心率、心跳、血壓、汗液分泌、胃腸功能，植物神經(jīng)功能紊亂可以造成較多的軀體化不適，從心慌、心悸、血壓波動，出汗增多、減少，部分患者會感覺身體...
徐敏│首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023/06/12 播放（66622）
"便秘患者建議通過飲食、運動以及藥物綜合進行調(diào)理，其效果最為有效。飲食方面，建議避免辛辣、刺激食物，多攝入粗纖維素類食物，多攝入粗糧，多攝入新鮮的蔬菜和水果。還需要配合運動，多...
郭曉鶴│新鄉(xiāng)醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院
2023/10/15 收聽(69940)
"胃腸功能紊亂指的是功能性的胃腸病，功能性的胃腸病包括很多種疾病，如功能性燒心、功能性腹脹、功能性的消化不良等，不同的疾病，其發(fā)病的機制略有不同。但總體而言發(fā)病原因不是特別的清...
蘇琳│北京大學人民醫(yī)院
2023/08/08 收聽(82042)
