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    吃了鈣片多久可以喝牛奶

    2023-03-27 14:36

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    鈣片和牛奶服用的先后次序,并不會有明顯的沖突,一般建議使用清水來服用鈣片,鈣片服用后大約在半小時左右再喝牛奶。
    因為在牛奶當中也含有鈣離子,如果吃完鈣片間隔時間較短就喝牛奶,可能會影響到鈣片當中的鈣離子吸收,建議不可以用牛奶作為飲用劑來吞服鈣片,這樣會引起鈣離子的利用率降低,會引起鈣的吸收障礙。

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