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    吃完鈣片可以喝牛奶嗎

    2023-03-19 16:47

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    吃完鈣片最好間隔1個小時再喝牛奶,身體缺鈣的人可以通過補(bǔ)充鈣片的方法進(jìn)行改善。鈣片中的鈣物質(zhì)含量很大,但牛奶中也含有充足的鈣物質(zhì),吃完鈣片之后立刻喝牛奶,兩者會發(fā)生沖突,會影響到鈣離子的吸收,因此對補(bǔ)鈣效果會造成不利影響。吃完鈣片后立刻喝牛奶,鈣片和牛奶中的鈣會相混合,并且鈣片也會與牛奶中的膠性物質(zhì)發(fā)生變性,因此影響牛奶中其他營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。吃完鈣片之后,間隔1個小時左右的時間,藥物的有效成分基本已經(jīng)被人體吸收,這時候再喝牛奶,兩者之間就不會發(fā)生反應(yīng),同時也能夠吸收牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì),并且在吃完鈣片后,需要注意多喝水,以促進(jìn)人體對鈣物質(zhì)的代謝。

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