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汪德海
主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院

眼科

哪些活動(dòng)對(duì)眼睛有益處

2023-11-15 03:45

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只要是適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，能接收到有益的日光照射，對(duì)視網(wǎng)膜都有一定好處，對(duì)人眼都有一定好處。另外可以從事對(duì)人眼調(diào)節(jié)有好處的運(yùn)動(dòng)，像跳繩、乒乓球、羽毛球，此類運(yùn)動(dòng)需要人眼精細(xì)的運(yùn)動(dòng)或者調(diào)節(jié)來(lái)追隨物體，對(duì)人眼精細(xì)運(yùn)動(dòng)有一定的幫助，能調(diào)節(jié)人眼睫狀肌的反應(yīng)能力。所以經(jīng)常建議兒童跳繩、打乒乓球、打羽毛球，通過(guò)此類運(yùn)動(dòng)能緩解人眼的疲勞狀態(tài)，能調(diào)節(jié)人眼對(duì)精細(xì)物體的追隨運(yùn)動(dòng)。中國(guó)開(kāi)展乒乓球或者羽毛球運(yùn)動(dòng)，實(shí)際上對(duì)中國(guó)的近視眼兒童有很大好處。

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