產(chǎn)后女性可以適量吃黃桃，黃桃有延緩衰老，降血糖、血脂以及通便的作用。黃桃內(nèi)富含豐富維生素、果膠、膳食纖維、抗氧化劑、各種礦物質(zhì)以及微量元素等。在產(chǎn)后適量黃桃能夠增加食欲，緩解哺乳期便秘現(xiàn)象。同時(shí)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能夠提高孕婦抵抗力，促進(jìn)身體恢復(fù)，促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，提高免疫力。
但吃黃桃時(shí)注意適量，因?yàn)楫a(chǎn)后女性身體抵抗力弱，胃腸道蠕動(dòng)慢，吃過多容易出現(xiàn)腹痛、腹瀉的現(xiàn)象。產(chǎn)后女性飲食上建議多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，避免吃刺激性強(qiáng)的食物，因?yàn)闀?huì)減緩胃腸道蠕動(dòng)，使代謝減慢，容易出現(xiàn)便秘現(xiàn)象，而且產(chǎn)婦要注意保暖。
