孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍S桃的，黃桃是我們尋常百姓家常常會(huì)食用到的一種水果。它的果肉非常的松軟、香甜，含糖量也比較高，而且營養(yǎng)價(jià)值也是非常豐富的。黃桃含有的水分，在懷孕期間可以有效的補(bǔ)充孕婦所需要的水分，除此以外黃桃含有果膠以及纖維素，能夠促進(jìn)被腸道的蠕動(dòng)。對(duì)于孕期胃腸道蠕動(dòng)減慢，而且由于蛋白質(zhì)和脂肪攝入的增加，容易增加便秘的狀況，適當(dāng)?shù)氖秤命S桃可以有效的緩解便秘。
黃桃中含有非常豐富的維生素，包括維生素C以及維生素B等等。它還含有著比較豐富的礦物質(zhì)，比如鈣、鐵、鋅等等。所以孕婦是可以適當(dāng)?shù)氖秤命S桃，補(bǔ)充水分、補(bǔ)充糖分，還能夠攝入很多的維生素以及礦物質(zhì)。但是考慮到黃桃的含糖量比較豐富，因此對(duì)于那些在懷孕期間需要控制糖分?jǐn)z入的糖尿病，或者是妊娠期糖尿病的孕婦，則建議盡量的不要食用黃桃。除此以外，在購買黃桃的時(shí)候，應(yīng)該要注意購買已經(jīng)完全成熟的黃桃，而且應(yīng)該盡量避免食用黃桃罐桃，以避免人工添加劑的攝入。
