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張?zhí)禊i
副主任醫(yī)師

雞西市人民醫(yī)院

中西醫(yī)結(jié)合科

晚上吃西瓜好嗎

2023-10-27 15:37

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語音內(nèi)容

晚上吃西瓜的好處非常少，甚至有一定危害，西瓜的功效是解暑、生津、利尿、消腫、消除疲勞、降低血壓等。但對(duì)患者來說，利尿的功效就會(huì)導(dǎo)致患者的生活質(zhì)量明顯下降，導(dǎo)致患者在半夜總?cè)?，使其睡眠質(zhì)量明顯下降，相關(guān)質(zhì)量也會(huì)下降，最好不要在晚上吃西瓜。另外，西瓜具有一定的寒涼特點(diǎn)，針對(duì)身體虛弱的患者，如果晚上吃西瓜很容易導(dǎo)致寒邪留滯脾、胃，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)肚子冷痛、腹瀉等相關(guān)表現(xiàn)，應(yīng)該盡量避免。在睡前或者晚上吃東西時(shí)盡量注意：一、量少；二、容易消化；三、對(duì)脾、胃功能不會(huì)造成明顯影響的食品，這樣才更符合健康飲食的要求。

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