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    哺乳期吃西瓜好嗎

    2023-10-28 00:28

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    西瓜94%是水分,是夏天降溫解渴的好選擇。但是西瓜性涼,哺乳期女性身體比較虛弱,如果食用寒性的水果對身體會造成一定的影響,所以在哺乳期最好不要吃西瓜。坐月子期間要多吃一些富含維生素和膳食纖維的水果,比如蘋果、香橙、香蕉,這些對身體都是有利的。但是西瓜應該適量的吃,最好不吃,適量的吃西瓜不會傷到脾胃,還能促進食欲,對身體健康有益,不過一定不要過量食用。因為西瓜屬于涼性,哺乳期身體比較虛弱,不宜多食用;體虛寒、胃弱的人貪食過多,會導致腹脹、腹瀉、食欲下降、積寒助濕,西瓜所含的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良、胃腸道抵抗力下降,引起腹痛。西瓜與溫熱的食物或飲料同食,則會發(fā)生寒熱兩不調(diào)和,容易使人發(fā)吐,所以能不能吃西瓜要根據(jù)個人的體質(zhì),最好適量的食用,不宜過量。

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