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女人來(lái)月經(jīng)要注意什么

2023-11-17 14:11

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女性來(lái)月經(jīng)期間，由于身體抵抗力較差，而且腹部受涼以后容易引起痛經(jīng)等表現(xiàn)。所以女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候要注意以下幾個(gè)方面：第一、注意腹部保暖，避免受涼；第二、要飲食清淡，禁止吃辛辣刺激的食物，比如干鍋、火鍋、麻辣燙以及冰激凌、雪糕這類食物；第三、要禁止同房，以免引起盆腔感染或者經(jīng)血逆流，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜異位癥；第四、要注意休息，避免熬夜勞累。最后一條，一定要禁止劇烈活動(dòng)，比如跑步、打籃球之類的。因?yàn)槿绻麆×一顒?dòng)，可能會(huì)引起經(jīng)血增多的表現(xiàn)。

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