女性的月經(jīng)來(lái)潮是呈周期性的和規(guī)律性的。在月經(jīng)來(lái)潮期間由于子宮內(nèi)膜從宮腔內(nèi)脫落，同時(shí)伴有陰道出血，而月經(jīng)期盆腔處于一個(gè)充血的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候首先要注意月經(jīng)期的衛(wèi)生是非常重要。因?yàn)榕缘年幍辣旧砭褪且粋€(gè)開(kāi)放的有菌環(huán)境，而月經(jīng)期有經(jīng)血流出，血液是一個(gè)很好的培養(yǎng)基，同時(shí)由于宮頸在月經(jīng)期的時(shí)候是呈輕微的擴(kuò)張狀態(tài)，它不像平時(shí)宮頸是緊閉的，有宮頸黏液栓在保護(hù)子宮內(nèi)膜，避免發(fā)生感染。而在月經(jīng)期宮頸口是輕微擴(kuò)張的，有經(jīng)血要流出，因此有些細(xì)菌的感染是很容易上行進(jìn)入到宮腔。
所以月經(jīng)期一定要注意外陰的清潔和衛(wèi)生，要每天都清洗外陰，另外月經(jīng)期還要避免吃一些生冷、刺激或者是油膩的食物，因?yàn)樵陆?jīng)期很多女性會(huì)有一些胃腸道不適的癥狀，出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象。因此，如果是吃一些刺激性的食物會(huì)加重胃腸道的不適反應(yīng)，甚至引起過(guò)強(qiáng)的腸蠕動(dòng)，會(huì)刺激子宮的收縮，甚至?xí)鰪?qiáng)子宮的收縮引起痛經(jīng)的現(xiàn)象，所以月經(jīng)期還是要盡量吃一些溫暖和好消化的食物。
