來(lái)月經(jīng)要注意的事項(xiàng)，主要有以下幾點(diǎn)：
一、經(jīng)期的衛(wèi)生，是非常需要關(guān)注的。月經(jīng)期要及時(shí)更換衛(wèi)生巾，每?jī)蓚€(gè)小時(shí)左右最好更換一次。在夏季不及時(shí)更換衛(wèi)生巾的女性，很容易有生殖道的感染。
二、月經(jīng)期的飲食，要注意不吃生冷、過(guò)度刺激的食物，否則容易引起經(jīng)期的不舒適感覺(jué)、腹痛，飲食最好選擇比較清淡、礦物質(zhì)豐富、維生素豐富、蛋白質(zhì)豐富的食物，可以喝牛奶、吃面食、多種的蔬菜和水果，不吃過(guò)度生冷的水果，比如冰鎮(zhèn)西瓜一類的，不適合在月經(jīng)期吃。
三、在月經(jīng)后可以口服補(bǔ)血的食物，如紅棗、雞蛋、肉類，以便及時(shí)補(bǔ)充血色素。
四、月經(jīng)期生活要規(guī)律，否則加重經(jīng)期的腹痛、其他不舒適的感覺(jué)。
五、月經(jīng)期避免性生活，否則增加感染的機(jī)會(huì)，這是月經(jīng)期主要要注意的事項(xiàng)。
