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盧玉霞
副主任醫(yī)師

解放軍第一五二中心醫(yī)院

婦科

懷孕期間能吃獼猴桃嗎

2023-09-05 23:07

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語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間可以吃獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃含有豐富的維生素C，可以滿足1個(gè)人1天所需維生素C的2倍。同時(shí)其具有一定的纖維素和抗氧化作用，這時(shí)吃適量的獼猴桃可以緩解懷孕期間便秘，或者腸道功能存在異常的幾率發(fā)生。同時(shí)，在懷孕期間有一部分孕婦會(huì)存在妊娠反應(yīng)，如食欲不振、消化不良，吃適量的獼猴桃能改善胃腸功能、調(diào)節(jié)胃腸道、幫助消化，起到增加食欲的作用。獼猴桃含有多種維生素、微量元素，例如維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素，可以滿足孕婦體質(zhì)所需要的維生素，也可以保證胎兒的穩(wěn)定和健康。但是孕婦1天最多吃1-2個(gè)獼猴桃，避免吃太多而造成腹瀉。

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