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    疲憊怎么辦
    
            
    
                2023-11-12 02:07
                
                
                
    
                    
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    語(yǔ)音內(nèi)容
    
                
    
                    疲勞產(chǎn)生的原因及對(duì)應(yīng)的措施，有以下幾點(diǎn)：
    一、體力疲憊，一般經(jīng)過休息可以緩解。這種疲憊稱為運(yùn)動(dòng)性肌肉收縮性疲憊，在進(jìn)行重體力勞動(dòng)、大運(yùn)動(dòng)量鍛煉、比賽的時(shí)候肌肉過度緊張、耗能過多產(chǎn)生疲憊，經(jīng)過休息以后可以緩解。
    二、腦力疲勞，長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，過多的腦力勞動(dòng)容易造成葡萄糖消耗過多，產(chǎn)生疲憊。一般經(jīng)過休息以后，進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)也可以消失。
    三、精神性疲勞，這種疲勞屬于腦力性疲勞，有較高的精神因素和感情色彩，這種患者應(yīng)該看精神科消除疲勞。
    四、病理性疲勞，由于一些疾病所導(dǎo)致，比如結(jié)核慢性代謝性疾病、糖尿病都可導(dǎo)致疲勞的出現(xiàn)。
    總之，發(fā)生疲憊的情況，要根據(jù)具體情況具體分析。
                
    
                
    
                    
    
                        
    
                            
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