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鄒麗萍
主任醫(yī)師

長(zhǎng)春市中醫(yī)院

兒科

吃紅糖的好處

2023-03-11 00:07

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01:07

語(yǔ)音內(nèi)容

孩子吃紅糖的好處如下：
1、紅糖中含有葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖，孩子食用后可迅速為身體補(bǔ)充能量。
2、因紅糖中含有多種氨基酸和維生素，能夠?yàn)楹⒆诱５纳L(zhǎng)發(fā)育提供營(yíng)養(yǎng)，并且還含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)成分，為孩子補(bǔ)充微量元素，防止發(fā)生缺鈣或者缺鐵性貧血，其中的鋅元素還能夠增進(jìn)孩子食欲，防止偏食、挑食等。
3、紅糖中還含有核黃素、胡蘿卜素，可促進(jìn)孩子大腦神經(jīng)中樞系統(tǒng)的發(fā)育和視覺(jué)系統(tǒng)發(fā)育。
4、紅糖中含有的糖蜜成分，能將過(guò)量的黑色素從真皮層中導(dǎo)出，從而使孩子的皮膚變得白皙。

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