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方大正
主治醫(yī)師

濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

骨科

骨折后下蹲方法

2023-11-03 01:04

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01:50

語(yǔ)音內(nèi)容

骨折后可以采取如下下蹲的方法：1、在骨折沒有愈合之前，患者如果要下蹲，比如要使用坐便器，可以使用助行器或者拄雙拐幫助下蹲?；颊咭谏鲜銎餍档膸椭?，使用健側(cè)的下肢負(fù)重，之后最好能有家屬幫助抬一下患病的下肢?；颊呤褂媒?cè)下肢緩慢的下蹲坐到馬桶之后，再請(qǐng)家屬幫助放置病變的下肢，比如可以用小板凳將下肢墊一下。在起身的時(shí)候，仍然需要采取類似的方式。不過，建議此類患者，如果損傷比較重，盡量在床上解決大小便。2、如果患者骨折已經(jīng)愈合，建議采取如下的方式來下蹲。首先患者要針對(duì)下肢做相應(yīng)的拉伸，患者可以仰臥在床上，請(qǐng)家屬被動(dòng)的屈曲下肢髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)，或者患者可以采取弓步拉伸的方式，患者需要將病變一側(cè)的腳放置在臺(tái)階之上，健側(cè)的腳放置在臺(tái)階之下，之后采取前弓步的方式，逐步的對(duì)下肢關(guān)節(jié)進(jìn)行拉伸。在拉伸到一定程度之后，患者可以采取雙下肢并攏直立，緩慢的下蹲，使臀部不斷的嘗試觸碰腳后跟的方式，進(jìn)行下一步的鍛煉。

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