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    腳踝骨折了如何練下蹲

    2023-02-11 04:11

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    踝關(guān)節(jié)骨折是腳踝損傷比較常見的一種損傷,踝關(guān)節(jié)骨折后,根據(jù)骨折類型和程度應選擇合理的治療方式,至少在骨折的早期,患側(cè)骨折的這側(cè)是應當避免負重的。所以,如果腳踝骨折練習下蹲,在早期是不能練習的,因為下蹲的過程中會引起患側(cè)腳踝負重,尤其在下蹲會造成負重力的增加,如果過早練習會導致骨折移位或者影響到骨折的愈合。
    腳踝骨折了如何練習下蹲,主要還是應該在醫(yī)生的指導下,逐漸進行相應的練習。如果腳踝骨折不是很嚴重,進行石膏固定復位。一般在6周左右可以進行石膏拆除,并且逐漸增加患側(cè)腳踝的負重。當患側(cè)腳踝負重逐漸恢復后,再進行下蹲訓練是比較好的。如果腳踝骨折較重或者進行相應的手術(shù)治療,則更應當?shù)饶_踝骨折能夠逐漸愈合,能夠承受到下端的壓力后,再進行下蹲的練習。

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