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馮磊
主任醫(yī)師

杭州艾瑪婦產(chǎn)醫(yī)院

營(yíng)養(yǎng)學(xué)科

孕婦能不能吃咸鴨蛋

2023-08-18 10:35

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語(yǔ)音內(nèi)容

孕婦可以吃咸鴨蛋，鴨蛋也是重要的蛋白質(zhì)來(lái)源，但是咸鴨蛋的蛋白含鹽量比較高，吃的多的話容易導(dǎo)致鹽攝入過(guò)量。
孕期還是要低鹽飲食，每天的鹽不應(yīng)超過(guò)6g，同時(shí)要吃碘鹽，碘對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)是一種重要的營(yíng)養(yǎng)素，碘缺乏可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)系統(tǒng)和生長(zhǎng)發(fā)育的異常，最常見(jiàn)的疾病就是呆小癥。
咸鴨蛋蛋黃膽固醇含量比較高，每天吃咸鴨蛋的蛋黃最好不超過(guò)一個(gè)，吃鴨蛋蛋黃的同時(shí)最好不吃雞蛋蛋黃。

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