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骨科

肩周炎患者的護(hù)理措施中如何保護(hù)肩關(guān)節(jié)

2023-04-19 16:15

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語(yǔ)音內(nèi)容

在對(duì)肩周炎的患者進(jìn)行護(hù)理的時(shí)候，可以采取如下的措施以保護(hù)肩關(guān)節(jié)。第一、一定要注意間關(guān)節(jié)的保暖。在天氣變化、陰冷或者嚴(yán)寒的時(shí)候，一定要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?。有時(shí)還可以在衣物的內(nèi)側(cè)貼自發(fā)熱的材料或者使用熱水袋之類的方式對(duì)肩關(guān)節(jié)進(jìn)行熱敷。第二、要適當(dāng)?shù)呐宕骷珀P(guān)節(jié)的護(hù)具，比如護(hù)肩或者彈力繃帶。這些護(hù)具佩戴之后，可以增加肩關(guān)節(jié)的肌肉力量，并且有保護(hù)肩關(guān)節(jié)的作用。第三、需要維持一定的運(yùn)動(dòng)量。有些患者在患有肩周炎之后，因?yàn)橛芯植康拿黠@疼痛以及異響，所以患者就不敢、也不愿繼續(xù)活動(dòng)，這是極其錯(cuò)誤的。在這個(gè)時(shí)候建議患者做平路慢走或者慢跑的活動(dòng)，維持在20分鐘以上，而且在活動(dòng)的過(guò)程中要增大上臂的擺臂幅度，之后練習(xí)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)以及吊單杠之類的肩關(guān)節(jié)的拉伸鍛煉。第四、在飲食上要注意保持清淡、易消化，不要吃辛辣、油膩、有刺激性的食物，更不要去吸煙和飲酒。

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