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吳曉昇
副主任醫(yī)師

南昌市第三醫(yī)院

呼吸內(nèi)科

為什么女性是胸式呼吸

2023-10-14 17:01

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語(yǔ)音內(nèi)容

女性是胸式呼吸的原因，主要是大部分的女性個(gè)人習(xí)慣問(wèn)題或者與本身的體質(zhì)有關(guān)，換句話說(shuō)主要是因?yàn)榕c女性的運(yùn)動(dòng)量較小有關(guān)。
因?yàn)樾厥胶粑且环N最表淺的呼吸運(yùn)動(dòng)，通過(guò)肋間肌肉的收縮和舒張，配合膈肌的收縮和舒張，使胸廓進(jìn)行擴(kuò)張和舒張運(yùn)動(dòng)的呼吸運(yùn)動(dòng)方式，這種運(yùn)動(dòng)方式相對(duì)比較表淺。對(duì)于運(yùn)動(dòng)量較小氧氣需求量不大的女性來(lái)講最適宜，但是如果是女性劇烈運(yùn)動(dòng)之后或者處于病理狀態(tài)的情況下，也可以出現(xiàn)腹式呼吸，所以并不是所有的女性都是胸式呼吸。

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