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懷孕可以吃煮的方便面嗎

2023-11-06 18:06

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01:14

語(yǔ)音內(nèi)容

懷孕期間可以適量吃煮的方便面，但是不能經(jīng)常的進(jìn)食。方便面屬于一種油炸、油煎的食物，其中飽和脂肪酸含量很高。偶爾的進(jìn)食一次沒(méi)有關(guān)系，但是經(jīng)常或者大量的進(jìn)食方便面，容易導(dǎo)致孕婦患有高脂血癥，增加糖尿病及高血壓的患病幾率。方便面屬于一種高熱量食物，經(jīng)常進(jìn)食方便面容易導(dǎo)致出現(xiàn)肥胖現(xiàn)象。方便面中的食鹽含量也很高，可以增加妊娠期高血壓的患病率。在其制作的過(guò)程中，會(huì)導(dǎo)致礦物質(zhì)類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素及維生素類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素含量明顯下降。妊娠期進(jìn)食過(guò)多的方便面，會(huì)導(dǎo)致各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏，不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

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