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    喝檸檬汁對高血壓有好處嗎

    2023-05-09 13:51

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    飲用檸檬汁對于高血壓可能有一定的好處,不過效果甚微,只能飲用檸檬汁可以適當?shù)难a充體內(nèi)的鉀等微量元素,有助于補充人體的血鉀水平,但是這種作用對于改善體內(nèi)的鈉水潴留是微乎其微的。
    主要是在平時生活中攝入含鉀豐富的水果,像檸檬或者柚子、橘子、蘋果、梨都是可以的,這些水果每天半斤左右有助于改善體內(nèi)的鈉水潴留,可以輔助的降低血壓。
    所以飲用檸檬汁只可能會有一定的好處,但是患者不可能做到每天都同時吃一種水果,而且吃半斤以上也是不合適的?;颊咧饕强刂坪蒙罘绞?,低鹽、低脂飲食為主,攝入水果蔬菜的量要足。

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