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實際上，不存在所謂的"正確的睡姿"。最好的睡姿是根據(jù)個人的睡眠習慣，能夠進入良好睡眠狀態(tài)的姿勢，無論是左側(cè)臥位、右側(cè)臥位、頭朝上還是臉朝下，只要不會對...
陳文珍│上海交通大學醫(yī)學院附屬瑞金醫(yī)院
2023/05/23 播放（34832）
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腰椎間盤突出癥是一種常見病、多發(fā)病，生活中可通過保暖、床鋪選擇、睡姿等方面進行保養(yǎng)，具體方法包括： 1、保暖：尤其注意夏季睡眠時不可暴露背部、腿部，以免加重病...
馬幸福│安徽中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院
2023/11/05 播放（95034）
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楊軍林│上海交通大學醫(yī)學院附屬新華醫(yī)院
2023/05/04 播放（60786）
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張波│華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院
2023/07/23 播放（74188）
"對于股骨頭壞死患者，建議平臥位，朝天睡，因為在此睡姿之下，股骨頭所受到的負荷最低，股骨頭一般也不會受到壓迫，故對股骨頭壞死的病變影響會比較小。一般不建議患側(cè)臥位睡覺，因為側(cè)臥...
黃愷│浙江省立同德醫(yī)院
2023/08/09 收聽(89986)
"頸椎病的正確睡姿，一般來講，無論是平臥，還是側(cè)臥，都是建議的。得頸椎病以后，導(dǎo)致原先的頸部肌肉失去平衡，椎間盤的壓力增大，突出壓迫。因此，晚上休息的目的就是讓肌肉得到徹底的放...
韋竑宇│中日友好醫(yī)院
2023/09/08 收聽(51808)
